تبلیغات
قوی سپید - نقش ورزش در عضلات بدن

نقش ورزش در عضلات بدن

دوشنبه 8 خرداد 1396 11:34 ق.ظنویسنده : ahmadreza

 
نقش ورزشدر عضلات بدن
نقش ورزش در عضلات بدن :
 
1. قدرت انقباض و نظم ضربان قلب پس از مدتى ورزش كردن بهتر مى شود...
 
2. گنجایش ریه ها بیشتر مى گردد و در نتیجه ، اكسیژن بهترى و بیشترى به بدن مى رسد... ورزش صحیح و معتدل و متناسب با مزاج ، سبب نظم و ثبات حركات تنفس مى گردد و تنفس عمیق تر، ولى شمارش آن كمتر مى شود.
 
3. هرچه شخص ورزیده تر باشد، مقدار سوخت بدنش نقصان مى یابد، یعنى در حقیقت در اثر مدتى ورزش كردن ، بدن بهتر از مواد غذایى خود استفاده مى كند.
 
4. رشد و نمو بهتر انجام مى گیرد، زیرا اكسیژن بهتر و بیشتر به تمام نسوج مى رسد و در نتیجه ، فعالیت غدد داخلى افزوده شده و بنابر عقیده اى در عضلاتى كه فعالیت مى كنند، موادى ایجاد مى شوند كه به رشد و نمو كمك مى نماید.
 
5. قوه جذب و دفع بهتر مى شود.
 
6. بدن عادت مى كند در برابر مختصر فعالیت ، ناگهان نفس تنگى پیش ‍ نیاید و ضربان قلب زیاد نشود و دیرتر خسته گردد و عرق نماید.
 
7. هماهنگى بین اعصاب و مراكز عصبى و تقویت اعصاب ، ایجاد شده و كارهاى فكرى ، آسانتر مى شود.

آخرین ویرایش: دوشنبه 8 خرداد 1396 11:37 ق.ظ

 
یکشنبه 26 شهریور 1396 07:15 ب.ظ
I'm curious to find out what blog platform
you are using? I'm experiencing some small security problems with my
latest site and I'd like to find something more risk-free.
Do you have any solutions?
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:20 ب.ظ
Hey there! I know this is kinda off topic nevertheless I'd figured I'd ask.
Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa?
My website goes over a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit
from each other. If you might be interested feel free to shoot me an email.
I look forward to hearing from you! Great blog by the way!
دوشنبه 9 مرداد 1396 03:21 ب.ظ
Excellent blog here! Also your website loads up very fast!
What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my web site loaded up as quickly as yours lol
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر